Йога тур в Тибетский Китай

Йога-тур в Тибетский Китай

19 - 30 сентября

Активное путешествие, во время которого мы откроем новый взгляд на земли западного Китая и Тибетского автономного округа: увидим удивительные места, познакомимся с интересными людьми, обсудим важные и живые темы, и наполнимся визуальным вдохновением.

Наш Маршрут:

11 дней
вдохновляющего путешествия

1 день

Чэнду

Встреча в аэропорту. Посещение чайного монастыря — настрой на путь. Ужин в городе. Вечерний переезд в окрестности горы Эмейшань (около 2 часов в пути).

2 день

округ Эмейшань

Осматриваем высеченного в скале Лэшаньского Будду. Поднимаемся на священную гору Эмей. Вечером переезд в округ Яан (ещё 2 часа в пути).

2-6 день

округ Яан

Исследуем окрестности. Собираем грибы, готовим вместе, устраиваем ужины на природе с видом на горы. Пространство для уединения, дыхания, тишины.

6-9 день

Префектура Гардзе

Заселяемся в дом тибетской семьи. Переезжаем через высокогорье, посещаем монастырь Тачонг. Переезд через реку с мантрами, высеченными в камнях. Совершаем трек к кристальным озёрам, собираем саган-дайля, снова идём в лес собирать сокровища.

9 день

гора Гонга Шан, Кундинг, монастырь

Отправляемся в 5‑часовой трек к священной горе Гонга, через мистический лес. Проведём ночь в монастыре — в тишине и особом состоянии.

10 день

округ Яан

Возвращаемся в деревню. Время для отдыха, душевного завершения и прощального ужина.

11 день

Чэнду

Переезд в город. Прогулка, лёгкие сборы. Трансфер в аэропорт.

Наш путь

Где мы побываем и что увидим:

Западный Китай и Тибет — взгляд изнутри

Подробнее о месте

Сычуань, Тибетская префектура Гардзе

4K Timelapse Video

Практика

Йога
(хатха, инь, айенгар-подходы)

Хатха-йога — для пробуждения и укрепления тела через дыхание и устойчивые асаны, инь-йога — для глубокого расслабления и мягкого растяжения в длительных удержаниях, а айенгар-подход — для точности, выравнивания и внимательной работы с деталями в практике.
Медитация и дыхательные практики

Помогают замедлиться, увидеть привычное по-новому, развить наблюдение за своими мыслями, телом и реакциями — мы будем использовать дыхание, тишину, внимание к ощущениям и простые техники присутствия, чтобы вернуться в контакт с собой и моментом.
Чайная церемония

Умиротворенное пространство тишины и наблюдения.
Будет пить традиционный китайский чай и даже попробуем тибетский масляный чай
Телесная контактная импровизация

Это исследование движения через взаимодействие с другим, с поверхностью, с пространством.
Без заученных форм и задач — только ощущение веса, опоры, импульса, касания. Способ развить чувствительность к телу, научиться слышать себя и другого, находиться в живом диалоге без слов.
Подходит всем — вне зависимости от подготовки.
Трекинги и прогулки по горам

Пройдём по тропам паломников, поднимемся к кристальным озёрам и священной горе Гонгашань.
Через высокогорные перевалы, тибетские деревни и леса
Работа с голосом

Практика звучания и присутствия через простые вокальные упражнения, индийскую гармонь и совместное протяжное пение.
Это способ раскрыться, почувствовать дыхание, резонанс тела и общее звучание группы.

Проживание

Мы поселимся в тёплых деревянных домах среди горных деревень Китая и тибетского округа.

Ты сможешь выбрать комфортный вариант: личная комната, пространство на двоих или трёхместное размещение.

Питание

Во время тура нас ждёт простая и вкусная домашняя кухня — традиционные тибетские и китайские блюда, приготовленные с заботой и теплом.

Завтраки, обеды и ужины включены в стоимость.

Наше коммьюнити

В путешествии с нами — живые, открытые и вдохновляющие и современные люди. Это не просто группа, а настоящее коммьюнити, где легко быть собой. Мы много смеёмся, поддерживаем друг друга, делимся опытом, разговорами у костра и моментами тишины. Здесь рождаются настоящая дружба, идеи, смелость и ощущение, что ты не один. С нами — по-домашнему тепло и свободно.

Организаторы

Тимур

Опыт:
Практикует хатха-йогу более 8 лет
Проводник телесных практик и чайных церемоний
Контактная импровизация, вокал

Более 8 лет опыта в практике и преподавании, а также 10 лет успешной карьеры в международной модельной индустрии.

Также ведёт авторские группы по Непалу, Индии, Бали и Таиланду.

Образование:
– YTT 300 часов, Непал
– Контактная импровизация, Таиланд
– Тайский массаж
– Курс Айенгара, Дхарамкот
Артем

Опыт:
7+ лет изучает и преподает йогу и медитацию под руководством учителя
Основа метода: философия йоги и буддизма, психология и телесная осознанность.
Организует йога-туры в Индию, Непал, Армению.
Ведёт йога сообщество и регулярные онлайн образовательные курсы

Образование:
– Диплом ИТСО Преподавателя адекватной йоги
– Психология личности (РГГУ)
– Айенгар-курс, Дхарамкот
– Курс по построению последовательностей, Чатуранга

Отзывы о нас

Ксения

Фотограф

«Это был очень насыщенный опыт — и при этом максимально мягкий. Я почувствовала, что могу творить без оценки и страха, просто быть в процессе. Всё было выстроено с большой заботой — к пространству, к людям, к деталям.»
Матвей Севостьянов

Графический Дизайнер

«Это не просто отдых — это действительно что-то глубокое. Я почувствовал, что нахожусь в каком-то живом процессе, который меняет изнутри. Было ощущение настоящего присутствия — с людьми, с собой, с пространством.»
Милана Маркосян

Преподаватель Йоги

У нас была насыщенная программа, но при этом оставалось ощущение свободы.
И это все в очень приятной компании добрых и таких же стремящихся к развитию людей. Этот трип и ребята, которых я там узнала, теперь навсегда в сердечке💘
Артем Балаев

Предприниматель

«В этой поездке я не просто отдохнул — я как будто вернулся к себе настоящему. Всё происходящее было максимально живым, как будто вне времени. Редкий формат, где можно быть в тишине, в теле и в творчестве одновременно.»
Маша Сомик

Художник

«Это пространство, где тебя принимают без масок и ожиданий. Я впервые за долгое время почувствовала себя в безопасности, чтобы быть собой. Каждый человек, кто был рядом, стал частью чего-то очень настоящего.»

Стоимость:

early birds: до 20 августа 2200$, после 2300$

Личное пространство
6 мест

2300$

Скидка для друзей и пар
Общее пространство

2300$ 2100$

Что входит:

Проживание
Завтраки, обеды, ужины
Все трансферы внутри маршрута
Практика: йога, медитация, чайные церемонии

Что не входит

Билеты
Виза
Туристическая страховка (по желанию)
Личные расходы, сувениры

мы открываем запись

11 мест

19 - 30 сентября

осталось:

дней

часов

мин

сек

Записаться